EU Sprouts de Bruxelastambém divulgado porquê cavolini ou broccotti de Bruxelas, são um perímetro Delicioso e simples de preparar, perfeito para escoltar pratos de mesocarpo, peixe e ovos.
Nesta receita I brotos vai ser assado no forno sem ferver e pronto em murado de meia hora: somente Galanteio -os ao meio e misture -os com farinha de rosca, parmesão, sal, pimenta, alho e óleo extra -virgem. Depois de cozinhar no forno, eles serão macios e saborosos, prontos para provar. Cut -os ao meio é principal para obter brotos macios e cozidos uniformemente. Se você quiser deixá -los inteiros, branqueie por murado de dez minutos, antes de temperar e assá -los no forno.
Você pode enriquecer seus couves de Bruxelas assados com bacon, manchas, presunto ou com queijo macio Nos cubos, para torná -los ainda mais saborosos e mais substanciais.
Experimente também os quartos de Bruxelas em uma panela ou vapor, supimpa para um prato ligeiro e rápido para se preparar.
ingredientes
Óleo extra virgem
Uma vez que preparar os Bruxelas Bruxelas no forno
;Resize,width=712;)
Lanço 1
Lanço 1
Galanteio os couves de Bruxelas ao meio 1.
Galanteio os couves de Bruxelas ao meio 1.
;Resize,width=712;)
Lanço 2
Lanço 2
Organize -os em uma assadeira, forrada com papel manteiga 2.
Organize -os em uma assadeira, forrada com papel manteiga 2.
;Resize,width=712;)
Lanço 3
Lanço 3
Adicione a farinha de pão, parmesão, sal, pimenta, alho nos brotos 3 E misture muito.
Adicione a farinha de pão, parmesão, sal, pimenta, alho nos brotos 3 E misture muito.
;Resize,width=712;)
Lanço 4
Lanço 4
Finalmente adicione o óleo extra -virgem extra 4 E misture tudo.
Finalmente adicione o óleo extra -virgem extra 4 E misture tudo.
;Resize,width=712;)
Lanço 5
Lanço 5
Transfira a panela para o forno e cozinhe os couve de Bruxelas a 180 ° C por 30 minutos. Posteriormente esse período, orçamentos 5.
Transfira a panela para o forno e cozinhe os couve de Bruxelas a 180 ° C por 30 minutos. Posteriormente esse período, orçamentos 5.
Lanço 6
Lanço 6
Sirva -os em um prato de servir 6 os gostos.
Sirva -os em um prato de servir 6 os gostos.
Conservação
Você pode manter os Bruxelas Bruxelas no forno para 2 dias na geladeira dentro de um recipiente hermético.
