a receita do segundo prato vegetariano simples e rápido

EU tortas de repolho e ovo Eu sou um segundo curso vegetariano simples e saboroso, para preparar com poucos ingredientes: folhas de repolho, ovos, sal e pimenta. O folhas de repolho branqueados eles serão colocados no molde de muffinantes de juntar o ovofeche tudo e cozinhe os bolos no forno por muro de 20 minutos. É uma receita rápida e fácil, perfeita para almoçar ou jantar, ideal para seguir batatas cozidas ou assadas, para obter um prato completo. Veja uma vez que prepará-los em algumas etapas simples.

Experimente outras receitas com repolho, muitas ideias fáceis e saborosas, desde petiscos até acompanhamentos, perfeitos para o inverno.

Uma vez que preparar tortas de repolho e ovo

Passo 1

Passo 1

Escalde o repolho em chuva fervente e salgada com a tampa fechada por 5 minutos 1.

Escalde o repolho em chuva fervente e salgada com a tampa fechada por 5 minutos 1.

Lanço 2

Lanço 2

Retire as folhas e coloque-as na forma de muffin 2.

Retire as folhas e coloque-as na forma de muffin 2.

Lanço 3

Lanço 3

Despeje um ovo em cada folha. Tempere com sal e pimenta 3.

Despeje um ovo em cada folha. Tempere com sal e pimenta 3.

Lanço 4

Lanço 4

Feche as folhas de couve e ligeiro ao forno a 180°C por 20 minutos 4.

Feche as folhas de couve e ligeiro ao forno a 180°C por 20 minutos 4.

Lanço 5

Lanço 5

As tortas de repolho e ovo estão prontas para serem servidas 5.

As tortas de repolho e ovo estão prontas para serem servidas 5.

Conservação

Você pode zelar as tortas de repolho na geladeira por 1-2 dias em um recipiente hermético.