EU biscoitos de aveia e banana eles são deuses doces veganos simples e rápido, prepare-se sem ovos, leite e farinhamas unicamente com banana, flocos de aveia, amêndoas, castanha de caju, cranberries desidratados e gotas de chocolate. Depois que os ingredientes estiverem montados, os biscoitos precisarão ser assados forno por 20 minutos e eles estarão prontos para gozar pelo moca da manhã o para merenda: também são excelentes para esfarelar em iogurte ou seguir uma xícara de chá.
Para o sucesso da receita, use banana maduramais macio e gula, por se tratar de um gula sem açúcar. Veja uma vez que fazê-los em unicamente algumas etapas.
Experimente também as cestas de aveia recheadas com iogurte e experimente preparar granola, muito simples de fazer em moradia.
ingredientes
200 g (pesado para esbrugar)
Cranberries desidratados
Uma vez que fazer biscoitos veganos de aveia e banana
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Passo 1
Passo 1
Pique grosseiramente as amêndoas e as castanhas de caju no liquidificador 1.
Pique grosseiramente as amêndoas e as castanhas de caju no liquidificador 1.
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Lanço 2
Lanço 2
Despeje as bananas em uma tigela grande, amasse-as com um garfo até obter um purê liso e homogêneo. 2.
Despeje as bananas em uma tigela grande, amasse-as com um garfo até obter um purê liso e homogêneo. 2.
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Lanço 3
Lanço 3
Adicione os flocos de aveia 3misture novamente até obter uma mistura homogênea.
Adicione os flocos de aveia 3misture novamente até obter uma mistura homogênea.
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Lanço 4
Lanço 4
Primeiro combine os mirtilos com as gotas de chocolate 4 e misture.
Primeiro combine os mirtilos com as gotas de chocolate 4 e misture.
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Lanço 5
Lanço 5
Em seguida adicione as castanhas de caju e as amêndoas picadas. Continuar misturando 5.
Em seguida adicione as castanhas de caju e as amêndoas picadas. Continuar misturando 5.
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Lanço 6
Lanço 6
Pegue muro de 25 gramas da mistura e molde um biscoito moldando a mistura nas mãos 6repita até que a mistura termine.
Pegue muro de 25 gramas da mistura e molde um biscoito moldando a mistura nas mãos 6repita até que a mistura termine.
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Lanço 7
Lanço 7
Coloque os biscoitos num tabuleiro forrado com papel vegetal, espaçados uns dos outros 7.
Coloque os biscoitos num tabuleiro forrado com papel vegetal, espaçados uns dos outros 7.
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Lanço 8
Lanço 8
Ligeiro ao forno a 180°C por muro de 20 minutos 8.
Ligeiro ao forno a 180°C por muro de 20 minutos 8.
Lanço 9
Lanço 9
Biscoitos veganos de aveia e banana estão prontos para serem servidos 9.
Biscoitos veganos de aveia e banana estão prontos para serem servidos 9.
Conselhos e conservação
Você também pode fazer biscoitos só com banana e aveiase preferir, ou enriqueça a receita com frutos secos ou com os ingredientes que mais gosta: nozes ou avelãs picadas, passas, coco ralado. Você também pode omitir as gotas de chocolate se não as tiver disponíveis.
Você pode zelar biscoitos de aveia e banana para 2 dias à temperatura envolvente em caixa de lata ou em recipiente hermético ou pode guardá-los na geladeira por 3-4 dias, sempre em recipiente hermético.
