
Capón de Ahuyama (abóbora ou abóbora de pelúcia)
12 de novembro de 2024 · Modificado: 12 de novembro de 2024 por Erica Dinho · 7 comentários Capón de Ahuyama é a receita perfeita de outono, porque é reconfortante e você pode encontrar abóboras e abóboras em todos os mercados. Alfinete Com tantas abóboras e abóboras disponíveis nesta estação do ano, é o momento perfeito para postar leste prato colombiano tradicional de Los Llanos chamado Ahuyama Capon. Felizmente, leste é um prato que funcionará com praticamente jerimum de inverno. Alfinete Ingredientes que você precisará Para o meu Ahuyama Capon Receita, usei arroz, milho, músculos, Hogaoe queijo branco temperado com cominho e Achiote para o recheio. Tradicionalmente, na Colômbia, leste prato é feito com cordeiro, mas eu não porquê cordeiro, logo usei músculos. Existem outras variações deste prato em todo o país feitas com músculos seca, frutos do mar ou músculos de porco. Alfinete Eu tentei fazer Ahuyama Capon Com diferentes tipos de abóboras e abóboras, mas eu realmente senhor o sabor do prato com a jerimum de bolotas, mas você pode experimentá -lo com seu tipo predilecto de jerimum Alfinete Porquê fazer Capón de Ahuyama Incisão o talo termine cada jerimum. Usando uma colher, retire as sementes e a polpa do meio e descarte. Incisão uma fatia fina da extremidade subalterno de cada jerimum para fabricar uma superfície nivelada. Tempere as cáries com sal e pimenta. Cozinhe as abóboras na chuva até que a polpa esteja macia. Escorra a chuva e reserve as abóboras. Em uma grande panela de Sautué em queimação médio, derreta a manteiga. Adicione a músculos e reautué, murado de 10 minutos. Adicione o caldo, hogao, sal e pimenta e cozinhe, murado de 5 minutos. Misture o cominho e o achiote e mexa para combinar. Adicione o milho, o queijo e o arroz à mistura de músculos bovina. Mexa para combinar. Posicione um rack no terço subalterno de um forno e pré -aqueça a 350 ° F. Coloque o recheio nas cavidades de jerimum. Coloque as abóboras recheadas em uma assadeira coberta de papel alumínio. Asse por murado de 15 minutos. Sirva imediatamente. Alfinete Mais receitas reconfortantes Lentilha e sopa de penosa Chouriço e picadillo Almôndegas de estilo colombiano Alfinete Capón de Ahuyama (jerimum recheada ou receita de jerimum) Erica Dinho Tempo de preparação 10 minutos Mins Tempo de cozinha 30 minutos Mins Tempo totalidade 40 minutos Mins Curso Prato principal Cozinha colombiano Porções 2 porções Calorias 369 KCAL Ingredientes 1x2x3x 2 abóboras de bolotas ou pequenas abóboras lavado 2 colher de sopa manteiga ½ libra lombo de músculos bovina cubado ½ xícara arroz branco cozido ½ xícara caldo de músculos 1 xícara Molho Hogao (Veja a receita cá) ½ colher de chá cominho moído Pitada de achiote ¼ xícara milho gelado ½ xícara queijo branco cubado Sal e pimenta a palato Instruções Incisão o talo termine cada jerimum. Usando uma colher, retire as sementes e a polpa do meio e descarte. Incisão uma fatia fina da extremidade subalterno de cada jerimum para fabricar uma superfície nivelada. Tempere as cáries com sal e pimenta. Cozinhe as abóboras na chuva até que a polpa esteja macia. Escorra a chuva e reserve as abóboras. Em uma grande panela de Sautué em queimação médio, derreta a manteiga. Adicione a músculos e reautué, murado de 10 minutos. Adicione o caldo, hogao, sal e pimenta e cozinhe, murado de 5 minutos. Misture o cominho e o achiote e mexa para combinar. Adicione o milho, o queijo e o arroz à mistura de músculos bovina. Mexa para combinar. Posicione um rack no terço subalterno de um forno e pré -aqueça a 350 ° F. Coloque o recheio nas cavidades de jerimum. Coloque as abóboras recheadas em uma assadeira coberta de papel alumínio. Asse por murado de 15 minutos. Sirva imediatamente. Nutrição Calorias: 369KCALCarboidratos: 55gProteína: 25gGordo: 9gGordura saturada: 5gGordura poliinsaturada: 0,2gGordura monoinsaturada: 1gColesterol: 48mgSódio: 476mgPotássio: 2659mgFibrilha: 4gAçúcar: 20gVitamina A: 58215IuVitamina C: 67mgCálcio: 173mgFerro: 7mg Sobre Erica Dinho Meu nome é Erica e eu nasci e criamos na Colômbia e agora moro no nordeste dos Estados Unidos com meu marido e família. Levante blog foi inspirado pela minha avó, Mamita, que era uma incrível cozinheira colombiana tradicional. Página do responsável → Interações com leitores Levante site usa Akismet para reduzir o spam. Saiba como os dados do seu comentário são processados. Source link