INGREDIENTES
- Isca de tilápia 400g (tempere com páprica defumada, cominho e sal – temperos a palato)
- 2 ovos (tempere com sal e pimenta)
- Flocos de milho (o quanto precisar para empanar todas as iscas, tempere com mais páprica e sal)
MODO DE PREPARO
- Empane as iscas de tilápia e ligeiro para a air fryer, por em média, 15 a 20 minutos.
PARA O MOLHO
- 3 colheres de iogurte procedente desnatado
- 1 a 2 colheres de sopa de creme de ricota light
- 2 colheres de sopa de mostarda
- Azeitonas picadas a palato
