Quando as temperaturas caem a vontade de beba um tanto quente fica muito elevado, melhor ainda se for uma bebida que também faz muito e é muito boa: e o que é melhor que um chá de ervas? Melhor ainda se for um Chá de ervas de Natalisto é, à base de todos aqueles temperos e ingredientes típicos desta quadra, ou à base daqueles produtos que o ajudam a enfrentar melhor as fartas refeições festivas. Há produtos naturais ideais para levante período: desde frutas cítricas até frutas vermelhas, passando por especiarias e ervas porquê canela, cardamomo, espinheiro, anis estrelado. Portanto cá está o que eles são os melhores chás de ervas para preparar no período de Natalpara saboreá-los quentinhos sob um cobertor, ou entregá-los a amigos e parentes em saquinhos decorados e colocados em lindos copos para expor na cozinha.
1. Chá de ervas com frutas vermelhas
EU bagas são um grupo de vários pequenos frutos – framboesas, groselhas, mirtilos e assim por diante – que se expressam melhor durante o inverno: você pode encontrá-los frescos de outubro a janeiro, mas para o chá de ervas sugerimos usar os já secos. Preparar um chá de ervas com frutas vermelhas permitirá que você aprecie-as propriedades anti-inflamatórias, purificantes e diuréticas: ideal para um período em que se come pratos geralmente gordurosos e abundantes. Em seguida ferver a chuva e desligar o incêndio, faça a infusão dos ingredientes e deixe repousar por 10 minutos. Em seguida, filtre, adoce a sabor e beba seu chá de ervas.
2. Chá de ervas cítricas
Laranjas, limão, tangerinas, cidras e toranjas: o inverno é realmente a estação das frutas cítricas e, em pessoal, o período do Natal. UM chá de ervas cítricas é ideal quando você deseja estimular o sistema imunológico e evitar doenças sazonais, porquê dores de goela e resfriados. Outrossim, a laranja também é útil para o sistema nervoso, pois ajuda a relaxar e a melhorar a qualidade do sono. Para prepará-lo, coloque o cascas secas de uma única fruta cítrica ou de várias frutas cítricas de sua escolhaou a mistura pronta, em um copo de chuva fria e depois ligeiro a chuva para ferver: deixe repousar por um minuto e depois filtre muito e beba.
3. Chá de ervas com canela e cravo
Um chá de ervas com duas especiarias aromáticas, típico do Natal, canela e cravoque não só mergulha você no clima natalino, mas também lhe traz muitas coisas boas. A canela, na verdade, ajuda a tratar dores de goela e resfriados, enquanto o cravo tem propriedades anti-sépticas que ajudam a desinfetar a cavidade verbal, sanar o mau hálito, além de ser considerado um válido facilitar na digestão. Para prepará-lo use os dois temperos secos e coloque 2 colheres de chá em 200 ml de chuvamuro de uma xícara: ligeiro quase à fervura e deixe repousar por 5 minutos, antes de filtrar e tomar.
4. Chá de ervas com gengibre e limão
O propriedades desinfetantes e antioxidantes do limão eles se relacionam com funções digestivas e antináuseas do gengibrenum chá de ervas perfeito para depois das refeições de Natal: ajuda no metabolismo e na purificação, necessário depois das grandes farras típicas deste período. Também supimpa porquê chá de ervas fortalece o sistema imunológicoaquele com gengibre, com soma de limão, é um chá de ervas frescas, para ser considerado não só posteriormente as refeições, mas também no meio da manhã. Para prepará-lo, coloque as cascas secas de limão junto com as rodelas de gengibre fresco em 200 ml de chuva fervente: deixe repousar por 5 minutos, filtre, adoce a sabor e beba.
5. Chá de ervas estomacal de maçã
O chá de ervas estomacal de maçã é uma bebida ligeiro e deliciosa, feita sem soma de açúcar, ideal para facilitar na digestão e manter a forma, além de saborear uma das melhores e mais saudáveis frutas da quadra. Para ser considerado quente nos dias frios de inverno, é prestes fazendo ferva a casca de maçãs e laranjas orgânicas juntas golpe canela, anis estrelado e gengibre fresco: todos estes ingredientes, misturados, tornam-se uma verdadeira explosivo de saúde graças às propriedades inflamatórias e desintoxicantes destes ingredientes, e tornam levante chá de ervas perfeito para o bem-estar do estômago e intestinos. E se você quiser deixar ainda mais gulosice, você pode aditar uma colher de chá de mel, xarope de agave ou eritritolum adoçante de origem procedente com ordinário índice glicêmico e zero calorias.
6. Chá de camomila
Pensa-se erroneamente que camomila tem “exclusivamente” propriedades relaxantes no sentido universal, mas o relaxamento que garante tem efeito nas paredes do estômago, ajudando-as a relaxar e, portanto, facilitando os processos digestivos. Por esta razão, um chá de ervas de camomila é ao mesmo tempo relaxante, sedativo e purificante: pode tomar à noite, meia hora antes de dormir de forma a maximizar o seu efeito, a feito contra a sofreguidão, o stress e o nervosismo, mas também depois das refeições para facilitar a digestão das farras de Natal. Para preparar o chá de camomila você pode usar sachês prontos, ou usar o prestes a granel: infundir 2 colheres de chá em um copo de chuva quente, esperar alguns minutos, filtrar e tomar imediatamente.
6. Chá de erva-doce
Ou funcho é uma verdadeira bênção em caso de inchaço: graças às inúmeras propriedades benéficas e, em pessoal, aos antioxidantes que contém, estimula a digestão, ajuda também a prevenir úlceras e, em universal, protege o funcionamento intestinal. Também pode ser útil para inchaço, prisão de ventre e cólicas; em doses maiores pode ter um ligeiro efeito laxante. Para preparar um chá de ervas de erva-docedespeje 1 xícara de chuva fervente sobre 1 colher de chá de sementes de erva-doce, deixe em infusão por 5 a 10 minutos, peneire e beba. Você também pode usar raiz de erva-doce ralada na hora ou sachês de chá de ervas de erva-doce prontos, mesmo com barba de erva-doce você obtém um supimpa chá de ervas vantagoso.
7. Chá de ervas de louro
O chá de ervas de louro é uma bebida saudável e digestiva, que aproveita ao supremo todos os propriedades benéficas e purificantes desta preciosa grama aromática: aliás, o louro, entre os seus muitos efeitos benéficos, tem o de ser um supimpa estomacal, mas também um bom remédio procedente contra tosses e dores de goela, graças ao seu poder expectorante e anti-inflamatório. Para prepará-lo basta recolhê-lo em uma panela folhas de louro com raspas de 1 laranja e 1 limãocubra com chuva fria, deixe ferver um pouco e depois deixe o chá de ervas em infusão, enroupado com uma tampa, por exclusivamente 5 minutos: o resultado será um amplexo quente e perfumado, a ser filtrado em uma tamis de malha estreita, adoçado a sabor com uma colher de chá de mel ou açúcar. Para aproveitar ao supremo o propriedades digestivas da infusãonossa sugestão é beba uma xícara quente imediatamente posteriormente as refeições ao passo que, se tomado contra doenças sazonais, seria preferível tomá-lo antes de dormir.
8. Chá de ervas com casca de maçã
Já lhe oferecemos um chá de ervas à base de maçã, mas você sabia que também pode obter uma bebida supimpa, boa e benéfica a partir das cascas desta fruta? Lá chá de ervas com casca de maçã é uma bebida quente e aromática, rica em benefícios para a saúde: preparada com cascas de maçãs normalmente descartadas, levante chá de ervas é uma supimpa forma de reduzir o desperdício e aproveitar as propriedades benéficas desta fruta. Na verdade, muita coisa está concentrada na casca quercetinasubstância presente na maçã com poderosas propriedades antioxidantes e antiinflamatórias, as cascas da maçã ajudam a proteger as células dos danos dos radicais livres, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce e fortalecendo o sistema imunológico. Para prepará-lo coloque suas cascas de maçã em uma panela (estritamente orgânico), encha-o com chuva e adicione temperos ao seu saborpor exemplo gengibre fresco ralado e paus de canela para torná-lo também uma bebida de Natal perfeita. Deixe ferver e deixe ferver por muro de 15-20 minutos, depois desligue o incêndio e deixe em infusão por mais 10 minutos. Filtre o chá de ervas e despeje em uma xícara, depois adoce a sabor com uma colher de chá de mel.
